一。
那天偶然在平台上看到，我的英雄联盟游戏总时长是6447.5小时。
我第一反应是倒吸一口冷气。
我接触这个游戏已有9年之久，换算下来是无眠无休的269天，占了我目前人生总时长的3%。
假若你是个王者荣耀玩家，点开个人主页对战资料找到自己的游戏局数，把它乘上个20（分钟），也能得到类似的数据。
这些量化下来的数据令人寒颤，原因无他，只因第一个闪进我脑中的词汇是「被荒废的时光」。
紧接着我开始陷入自责，草草关掉界面，打开ppt对着空白画面构思着那不存在的方案，全然忘记当下已经是凌晨2点的下班时间。
说是构思，其实不过是敲下一堆没有实际作用的车轱辘话，仿佛只要一页A4纸被填满，焦虑就会被挤掉似的。
“我得做点什么，我得做点什么，我得做点什么。”
那反复萦绕的声线我再熟悉不过，是我自己的。
即使戴上眼罩和耳塞在黑暗中躺下，这内心的独白仍像一万道镁光灯打在身上，每听到一句，身体便更灼热一分，我不断翻身调整睡姿想不被它烫伤，却也于事无补。
我索性坐起身，却发现天早亮了。
二。
你能想象生物腐烂的过程吗？
只要稍有变质，哪怕是一丁点，有机体便会被滋生的微生物不断侵蚀，感染，蚕食，破坏，直到它变得面目全非。
焦虑也是如此。
当它在脑海中第一次出现后，不仅游戏成了罪恶的代名词，在其他事情上，我开始越来越多地对自己进行审判。
我不断地问自己：
花两个小时看《乐队的夏天》有什么用？追完最新一集的《半泽直树2》有什么用？抱着吉他弹一晚上有什么用？对着微博知乎抖音的信息流猛刷有什么用？和朋友出门漫无目的逛一天又有什么用？
工作做完了吗？为什么又在拖延？这周周会的ppt能汇报什么亮点？这季度的绩效考核能保B争A吗？在部门里的不可替代性又在哪里？
不知从何时开始，游戏，追剧，看综艺，上网冲浪，甚至正常社交，这些本该是给予我们「快乐」的事情，在焦虑的催化下，全部披上了名为「罪恶感」的外衣。
因为做这些事情「没用」。
而这里的「用处」，十有八九指的是能（使你现在或未来）赚到钱。
只要穿上这件衣服，我们便立刻成了身陷囹圄的囚犯，不但无法从中逃脱，更是要在其中加倍反省忏悔，企图成功赎罪，来做个「有用」的人。
我环视四周，忽然发现这铁栏之中关的，比肩接踵皆是身处一二线大城市的年轻人。
三。
刚来上海时我才知道，在这里叫“一室户”和“单间”的房子，与广州的意思完全不同。
在广州，这个量词单位意味着你可以住进一个卧厅厨卫一体的40㎡小房子。
而在上海，同样的字眼则被解释为“一套房子里的其中一个房间”，也就是说，卧室门才是你唯一的家门，而房子内的其他住户，则由中介随机分配。
不方便的地方当然有很多，我只讲一点——倘若你的对门是情侣，夜幕降临想亲热一番时，你与他们间，要么有人得捂住嘴巴，要么有人得捂住耳朵。
相信我，不会有人很乐意在这种环境下生活。但是，大多数年轻人很难舍得为了独居而掏出动辄5.6k的房租，也很难在这种环境下不焦虑。
以前我会觉得，焦虑是人与果实中间隔着的那段距离，因为对美好未来有向往，便能促使你去踮脚跳高，是成长的一种动力。
那时我心想，只要咬咬牙对自己狠一点，做得足够好，赚得多一些，烦恼自然也会变少一些。
但我后来认识好多人，好多比我厉害的人，他们的房租或许早就破万，但仍然会在酒过三巡后为一张10来万的沪A牌照，10来万一平的静安房价，甚至是10来万一年的民办双语特长幼儿园学费愁容满面。
你可能觉得他们得了中产病，过得都不差了还烦恼，多少人吃不上饭呢。
但事实上，他们的焦虑也一点儿不少不假，见过凌晨5点日出的大有人在，三十而已后，烦恼大概还要加多一项脱发。
这是大城市的残酷所在，它把最光鲜亮丽的一面展示给你，同时又将这一切明码标价，时刻提醒着跃跃欲试却又够不到果实的你说“你不配，因为你还不够努力”。
这座城市的每一寸光景都在警告你：当你没有过上想要的生活时，你怎么可能快乐呢？你没达到目标便享乐就是不思进取，你有罪。
而一旦你觉得自己有罪，那这份罪便是赎不完的。因为目标前面，永远都会有新的目标。
我突然意识到，焦虑这件事根本就不是踮脚摘果实，而是追赶吊在驴眼前的胡萝卜，你走一尺，它动一丈，你永远都在追的路上，直到被背上的千斤重压垮。
四。
前阵子看到有人在微博说，让因冤案入狱的张玉环不要再哭诉了，27年冤狱获赔700万人民币，折算下来日薪700元，比多少博士生辛苦工作的收入还高。
我听完咋舌，跟朋友调侃说：“好家伙，真就把自己当成生产工具啦，够狠。”
我的潜台词是：张玉环被迫失去了自由，这里面不止是工作挣钱的自由，还有享受夏夜晚风的自由，亲吻爱人脸庞的自由，陪大小儿子踢球的自由，甚至是打麻将，吃火锅，看电影的自由。
怎么可以用“能赚多少钱”来作为一段时光过得是否有意义的衡量标准呢？荒唐至极。
我耻笑这样的言论，我笑他逻辑不清，笑他丧失自我，笑他被时代折磨出斯德哥尔摩症还自恃聪颖。
但我很快便笑不出来。
因为有一个瞬间我想到，那些焦虑时候的自己，质疑游戏电影综艺上网社交是否「有用」的自己，难道不也是在自视为生产工具吗？
我与我所不耻的人，差别有很大吗其实？
只不过因为微博上的言论逻辑太极端，才容易被识破其中的漏洞。然而一旦当条件温和起来，当它落到自己身上时，我们便开始不自觉地cosplay一台生产机器，完全忽视自己的其他需求与感受。
我们不会去计较一生用了多少时间吃饭，不会为进食所花费的时间感到罪过，是因为人们都知道饱腹是必要的。
但为何，要对快乐如此苛责？
是谁在暗示你说，快乐不是人类生存的必需品？
朋友，你不是“什么都没做”，你是在用时间换取你的“快乐”。
别掉入这焦虑时代布置的最大陷阱——
如果连快乐都成为一种罪过，一定是哪里出了问题。
最后。
当然了，我写下这些，并不是要谁从此破罐子破摔，停止一切焦虑，放弃努力，与原本向往的美好未来背道而驰，投入享乐主义的怀抱。
我只是想对你说，每个人的人生都是由很多部分组成的，有为了未来努力工作的部分，有为了自己享受快感的部分，有为了他人付出爱意的部分，也有一些时刻是可以专门用来成为“什么都不做”的部分，每个部分都有他不可或缺的意义在。
而你，才是自己的主人。
你拥有自行配比人生时间结构的权利。
别被这个焦虑时代牵着走，把罪恶感和劳累值推到90%也未必就能让你过得更好。
我讨厌新媒体上贩卖焦虑的信息，别再跟我说什么奶头乐。
我已经决定好，自己人生10%的时间就是专门用来含奶头的，我需要这一份快乐。
这不丢脸，一点儿也不。
因为我知道，我也会有30%的时间用来全力以赴地工作。
我们应该做的是，坦然接受这原本就属于你的权利，调配好每一项的比例，然后用最好的状态去完成它。
仅此而已。
晚安。
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